くるみとあんずの散歩道

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続ければ・・・

2014/03/21(Fri) 00:10
DSC00111.jpg


水曜日は昼過ぎから2時間、ラテンエクササイズを受けています。

1ヶ月限定の市民講座なので

残念ながら後1回で終わりですが。。。

今週はルンバウォークと、サンバの基本ステップの指導を受けました。

昔取った杵柄、とは言え   病み上がりっぽい状態で

普段使わない筋肉を使ったので、へろへろ~~~(~_~;)

足の指がつったり・・・筋肉痛になったり・・・

夜は、いつものメンバーと 体操。

ストレッチと筋肉強化と菜の花体操。。。

すると翌朝、体重計に乗ってみたら・・・1キロ減ってたぁ!(^_^)v


「へぇ~~~~。。。ほんとぉ?」
DSC00122.jpg

うん!ほんとだよ。


続ければ・・・きっと

スリムになれるよね???あんちゃん!
DSC00121.jpg
「。。。。どうでしょうか。。。?」


毎日やれば、きっと。。。ね? あんちゃん!
DSC00120.jpg
「。。。。。。。」



今日は、朝食後と昼食後にラテンエクササイズを家で。

筋肉痛をこらえながら、頑張りました。

続けなきゃね?

夜はヨガ。

運動不足解消、がんばろ。。。


食べ物は・・・


DSC09800.jpg


我慢しません(^_^.)DSC00119.jpg


健康 コメント:2 トラックバック:0
コメント:
----

そうですよね!

続ければ・・OK!!!ですよ
ママさんがんばって~~~
kimiもがんばってますよ~~~

のんこにいつもオーダーいただきましてありがとうございます
どんなのか楽しみにしています
by: kimi * 2014/03/21 18:24 * URL [ 編集] | page top↑
--☆kimiちゃんへ、--

はい、続けていきます。
次にお会いした時は、人並みな肉付きになっていますように。。。(^^♪

のんちゃんには、いつもすてきなデザインで
素晴らしい洋服作って頂き
感謝しています。
3月30日の、町会のお花見に着る予定でいます!
by: くるあんママ * 2014/03/21 19:11 * URL [ 編集] | page top↑
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プロフィール

くるあんママ

Author:くるあんママ
2012年夏、東京下町から南房総内房の海岸近くにお引越し。
ミニチュアシュナウザー、くるみ(ソルト&ペッパー12歳)とあんず(ブラック8歳)パパママの4人暮らし。
時に、オバちゃんの介護日誌も兼て。
東京の家には長女CHA-ネエ・ポメラニアン小太郎(7歳)きなこ(2歳)が。
お散歩、趣味(料理)、お友達とのお付き合い、ボランティア等々気の向くまま綴っています。

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