くるみとあんずの散歩道

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あんずとママのご飯問題

2018/05/22(Tue) 19:48
くるあんママ、もう10日ほどになるでしょうか?

背中の傷みが、まだ治りません(´・ω・`)

布団から起き上がる時の激痛は緩和されてきたので

少しずつ回復しているのでしょうか?
KIMG0611.jpg
料理などは、あまり痛みを感じずにできるの。

痛みで運動量が減っているのを忘れ

食べることに熱心に取り組んでいましたら

急激に太ってしまいました。(´;ω;`)そこで

食事量を減らさなきゃ!って三日坊主の一大決心!

ついご飯を食べ過ぎるのが、ママの問題なの!そこで

昆布出汁に玉ねぎ、人参、キャベツをザクザク投入。

野菜たっぷりスープにもち麦とごま油1滴をプラス
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美味しくて食べ過ぎちゃいそう。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

お代わりしたいけど、我慢我慢!

夕飯は、これにもずく酢。嫌いな納豆。

納豆の匂いで食欲が抑えられる。

おやつはヨーグルト程度。

いつまで続くかな!自分を信じていないママヽ(*´∀`)ノ



あんちゃんは元気一杯。
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ママと同じく太りやすいので

鹿肉フードにおからを混ぜ、キャベツやブロッコリー等

野菜をプラス、筋肉低下を予防する意味で

鶏胸肉の茹でたのを少々トッピング。
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食べる量が多いのか、全然痩せない。

あんちゃんもママも

食事量が問題なんだね?

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気をつけよう 永遠のテーマ、食べ過ぎに。


くるは、小康状態を保っています。
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プロフィール

くるあんママ

Author:くるあんママ
2012年夏、東京下町から南房総内房の海岸近くにお引越し。
ミニチュアシュナウザー、くるみ(ソルト&ペッパー12歳)とあんず(ブラック8歳)パパママの4人暮らし。
時に、オバちゃんの介護日誌も兼て。
東京の家には長女CHA-ネエ・ポメラニアン小太郎(7歳)きなこ(2歳)が。
お散歩、趣味(料理)、お友達とのお付き合い、ボランティア等々気の向くまま綴っています。

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